Курс "Управление эмоциями"

Даты время проведения: 

8 октября 2018г. с 19:00 до 22:00

10 октября 2018г. с 19:00 до 22:00

11 октября 2018г. с 19:00 до 22:00

15 октября 2018г. с 19:00 до 22:00

Адрес: Ленинский проспект, 4

Стоимость участия: 12 000 руб.

«Легко обмануться, когда испытываешь сильные эмоции» Карл Саган

Эмоциональный интеллект (EQ) — неотъемлемый навык современного руководителя, предпринимателя, бизнесмена да и любого человека, который хочет добиться успеха во всех сферах жизни. Умение понимать свои эмоции и управлять ими невозможно переоценить, тем более что это первый шаг к управлению эмоциями других людей. 
Успех приходит к тем, кто управляет своей жизнью, финансами, отношениями и эмоциями. Исследования показывают что для достижения успеха в жизни уровень развития EQ не менее важен, чем уровень развития IQ. Именно EQ является тем самым «секретом» самых успешных людей мира. 

Цели тренинга:
- Сформировать понимание закономерностей возникновения эмоций
- Освоить технологии и приемы управления собственным эмоциональным состоянием
- Развить эмоциональную компетентность в общении с другими людьми

Компетенции, которые Вы приобретете в процессе обучения:
• Навык управления своими эмоциями
• Навык управления собственным эмоциональным состоянием
• Рационализация эмоций, конструктивное использование эмоциональных состояний
• Развитые навыки управления отношениями
• Результативная деловая и личностная коммуникация
• Высокий уровень личной эффективности
• Лидерские качества

Для кого:
- Менеджеры по продажам
- HR-специалисты
- Руководители всех уровней
- Топ-менеджеры
- Все, кто работает с людьми и кто желает повысить свою эмоциональную компетентность

Программа тренинга

Модуль 1: Что такое EQ
1. Знакомство с участниками, постановка цели на тренинг
2. Мини-лекция — что такое EQ»: пять навыков эмоционального интеллекта
3. Практикум: IQ и EQ. Что важнее?
4. Тест EQ

Модуль 2: Внутриличностный EQ — Самоосознание
1. Практика: Самоуважение
2. Практика: Понимание эмоций
3. Практика: Пойми свою эмоцию
4. Практика: Самоактуализация

Модуль 3: Внутриличностный EQ — Саморегуляция
1. Что такое саморегуляция 
2. Практика: Управляй своим состоянием
3. Практика: Объективная реальность
4. Практика: Преодоление стресса 
5. Практика: Мягкий отказ

Модуль 4: Внутриличностный EQ — Внутриличностная мотивация
1. Что такое внутриличностная мотивация 
2. Практика: Пойми свою мотивацию
3. Практика: Создай свой смысл жизни

Модуль 5: Межличностный EQ — Эмпатия
1. Что такое эмпатия: понимание эмоций и сопереживание
2. Практика: Распознай эмоцию
3. Практика: Эмоциональные акции и реакции
4. Практика: Покажи эмоцию
5. Практика: Защитные маски
6. Практика: Сопереживание

Модуль 6: Межличностный EQ — Навыки социального общения
1. Практика: Границы отношений
2. Мини-лекция: Виды взаимоотношений
3. Практика: Социальные роли
4. Подведение итогов тренинга

 

Тренер:
Ступак Артём

- Сертифицированный тьютор по эмоциональному интеллекту (EQ)
- Сертифицированный консультант по развитию эмоционального интеллекта (EQ) по Дэниелу Гоулману
- Ведущий бизнес-тренер программы MBA Mining при НИТУ МИСиС

© 2020 Школа современного менеджмента 1HStudy

  • Черный Facebook Иконка
  • Black Vkontakte Иконка
  • Черный Instagram Иконка